QU’EST-CE QUE C’EST?
La berberine est un composé phytochimique : c’est un alcaloïde que l’on trouve dans beaucoup de plantes du genre Berberis. On compte plus de 500 espèces différentes de plantes du genre Berberis: ce sont des buissons caduques et persistants rencontrés en Europe, en Afrique du nord, en moyen-orient et en Asie.
Les plantes qui sont le plus utilisées pour leur berberine sont Berberis Vulgaris (épine vinette), Berberis Aristata et Hydrastis Canadensis (l’Hydraste du Canada).
La berberine se trouve principalement dans les racines, les rhizomes, les tiges et l’écorce de ces plantes et est utilisée à des fins médicales. De nos jours, le fruit est aussi utilisé et pourrait avoir des propriétés similaires.
La berberine est utilisée depuis des millénaires dans les médecines ayurvédiques et chinoises.
Elle est de couleur jaune prononcée. On la trouve en supplément, généralement sous forme de berberine HCL (chlorhydrate).
PROPRIÉTÉS
Parmi toutes les variétés de Berberis, seule l’espèce Berberis Aristata peut bénéficier d’une allégation santé sur le contrôle du taux de glucose sanguin autorisées par l’EFSA (European Food Safety Authority). Cependant, même si les autres variétés ne sont pas officiellement reconnues, elles sont utilisées depuis des millénaires et leur effet clinique a été reconnu.
ANTI-DIABETE
C’est l’une des propriétés les plus intéressantes de la berberine et beaucoup d’études ont été faites en ce sens.
La berberine contrôle le taux de glucose dans le sang, elle a une action sur le métabolisme des glucides. Des études montrent que la berberine peut faire baisser la glycémie et est utilisée pour les personnes ayant un prédiabète ou diabète de type 2. Des études ont montré que la berberine régule la glycémie sanguine et le métabolisme des lipides aussi bien que la Metformine. Certaines études on été faites sur une durée de 3 mois et ne montrent pas d’effets indésirables.
Pour le contrôle de la glycémie, la berberine se combine bien à d’autres plantes comme la cannelle, le basilic ou le fenugrec.
La sylimarine, le composant principal du chardon-marie, a aussi des effets antidiabétiques et permet à la berberine d’être mieux absorbée. Le chardon-marie augmente donc les effets de la berberine lorsque prises conjointement.
ANTI CHOLESTEROL
La berberine maintient un taux normal de cholestérol : elle a une action sur le métabolisme des lipides. Elle pourrait remplacer les statines.
ANTIBACTERIEN, ANTIFONGIQUE, ANTIPARASITAIRE
Beaucoup d’études s’intéressent également aux propriétés antibactériennes et antifongiques de la berberine.
C’est un puissant antifongique par contact. Elle est aussi anti-inflammatoire (le mécanisme anti-inflammatoire est cependant inconnu) et antibactérienne.
Elle a des propriétés antifongiques et anti biofilm sur différentes souches de champignons dont le candida albicans. Une étude montre que la berbérine détruit le candida albicans en dégradant sa membrane. La berberine empêche également la transition du candida albicans de sa forme de levure non pathogène à sa forme filamentaire pathogène.
SIBO : des études sur des rats ont montré qu’un traitement à base de plantes, dont la berberine, marchait mieux que le traitement antibiotique classique Rifaximine, avec beaucoup moins d’effets secondaires.
Des études montrent que la berberine améliore les problèmes gastro-intestinaux plus vite que les antibiotiques, grâce à ses propriétés antibactériennes et astringentes.
Elle est efficace contre les diarrhées dues à E.Coli, et n’entraîne pas d’ effets secondaires.
En Inde, les baies de Berberis Nepalensis sont utilisées comme diurétique et pour le traitement de la dysentrie.
Elle est généralement prise par voie orale mais elle peut être aussi utilisée directement sur la peau pour traiter les infections de la peau, les brûlures, les infections des yeux, les parasites ou les infections fongiques de la peau.
Une décoction de l’écorce est utilisée en gouttes pour les yeux pour traiter les inflammations dues aux infections.
NOURRIT ET REPARE LA MUQUEUSE INTESTINALE
La berberine modifie le microbiote intestinal en abaissant le nombre de micro-organismes pathogènes comme on l’a vu précédemment, mais aussi en augmentant le nombre de bactéries productrices d’acides gras à chaînes courtes et particulièrement les bactéries productrices de butyrate, un acide gras à chaîne courte essentiel à la santé de la muqueuse intestinale. En effet, le butyrate nourrit et répare la muqueuse intestinale. C’est un point extrêmement important et pourtant assez méconnu, que je tiens à souligner.
Les effets antiglycémiques et anti-hyperlipidiques de la berberine seraient en fait partiellement dus à la modification du microbiote intestinal.
ANTIVIRALE
La berberine a des propriétés antivirales, notamment pour les infections respiratoires.
TONIQUE AMERE
La berberine est une tonique amère : elle stimule la production et la relâche de bile dans le foie et la vésicule billiaire, ce qui améliore la digestion et détoxifie le corps (la bile concentre les toxines qui sont expulsées lors de la relâche de bile pendant le processus digestif).
SUPPORTE LA SANTE DU FOIE
La berberine a une action tonifiante et protectrice du foie, comme toutes les plantes amères.
PROBLEMES DE PEAU
On retrouve le lien classique entre problèmes de peau et problèmes de foie. La berberine aide à détoxifier le foie.
Dans une étude, un groupe d’adolescents prenant 600mg d’extrait aqueux de fruits pendant 4 semaines a vu son acné diminuer de près de moitié, sans effets secondaires.
CARDIOVASCULAIRES
La berberine est hypotensive.
Elle est antiarythmique car elle réduit le calcium intra-cellulaire, qui est l’une des causes de l’arythmie. Elle réduit les effets de la caféine (l’arythmie). Elle réduit le risque de crises cardiaques. Elle est aussi anticoagulante.
ANTI-CANCER
De nombreuses études montrent ses effets anti-cancer.
SYSTEME NERVEUX
La berberine a des propriétés anti-convulsives, calmantes, elle prévient Alzheimer.
POSOLOGIE
La berberine a une demi-vie courte (elle est rapidement éliminée par l’organisme), il faut donc prendre ce supplément en plusieurs doses, 2 à 3 fois par jour, pour assurer des niveaux stables dans le sang.
La posologie est généralement de 300 à 500 mg, 2 à 3 fois par jour.
Elle doit être prise avec les repas, de préférence au début du repas.
Je recommande la marque Dynveo: https://www.dynveo.fr/berberine-pure.html
1 gélule de 300 mg à chaque repas.
CONTRE-INDICATIONS
C’est un supplément très bien toléré, généralement sans dangers. Des études montrent que des prises sur le long terme n’entraînent pas de toxicité ni pour le foie ni pour les reins.
Des prises au-delà de 500 mg par prise peuvent entraîner des troubles du transit (crampes, diarrhées).
Il y a un risque d’hypoglycémie pour les personnes qui prennent des médicaments qui régulent la glycémie et qui prennent aussi de la berberine. Il faut donc modifier, avec l’aide de votre médecin, vos doses d’insuline et/ou de metformine si vous prenez de la berberine.
Les personnes ayant une hypotension doivent faire attention avec la berberine puisqu’elle abaisse la pression sanguine.
Les femmes enceintes et qui allaitent ne doivent pas prendre de berberine.
CONCLUSION
En conclusion, la berberine est l’un de mes remèdes naturels favoris, que je recommande volontiers pour les personnes souhaitant guérir leur intestin, en combinaison avec d’autres remèdes naturels, dans un protocole que je détaille dans mes vidéos Youtube, sur ce site internet et également dans mon cours.
Elle régule le microbiote intestinal de manière très douce mais très efficace, en éliminant les pathogènes et en augmentant les bactéries productrices de butyrate. La berberine est donc non seulement efficace pour éliminer les infections intestinale, mais elle participe activement à la réparation de la muqueuse intestinale, ce qui est très interessant pour les personnes souffrant du syndrome de l’intestin poreux.
La berberine est également très interessante pour les diabétiques et remplacerait efficacement la Metformine, sans tous les effets secondaires dangereux de cette dernière.
Elle est également très interessante pour toutes les pathologies cardiaques et particulièrement pour l’hypertension.
C’est une plante tonique et protectrice du foie, ce qui la rend bénéfique pour beaucoup de maladies puisque le foie est l’un des organes les plus importants qui assure le fonctionnement optimal du corps.
SOURCES:
https://www.youtube.com/watch?v=L2ZNvl1saLY
https://www.youtube.com/watch?v=fZFtUaUOFOE
https://www.dynveo.fr/berberine-pure.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23038982/
https://www.altheaprovence.com/epine-vinette-berberis-vulgaris-fruits/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14732220/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24007270/
https://en.wikipedia.org/wiki/Berberine
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4879420/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3549923/
https://scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2018.1087.1098
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27340676/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26396057
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28505492
