Si vous soupçonnez une carence en minéraux, il existe plusieurs façons de résoudre ce problème. Dans cet article, je vais énumérer quelques solutions pour y remédier.

Les symptômes d’une carence en minéraux

Les symptômes peuvent varier beaucoup en fonction de la carence en minéraux que vous avez:

• Crampes
• Spasmes musculaires (le classique spasme des paupières)
• Caries
• Palpitations cardiaques
• Hypertension
• Fatigue
• Brouillard mental
• Arthrite
• Calcification des tissus
• Ostéoporose
• Anémie
• Mauvaise digestion
• Constipation
• Déshydratation
• Perte d’appétit
• Perte du goût ou de l’odorat

1. Corrigez-la avec l’alimentation

Ce que vous devez faire avant toute autre chose: ayez une bonne alimentation riche en nutriments.

Le meilleur régime pour les humains est un régime de type Weston A. Price.

Weston A. Price était un dentiste américain qui parcouru le monde dans les années 1930 pour visiter des tribus isolées du monde entier. Il voulait comprendre pourquoi les Américains étaient en si mauvaise santé, en particulier une mauvaise santé dentaire avec beaucoup de caries et des dents non alignées.

Il compara le régime alimentaire des « primitifs » sur 5 continents et il compara leur santé à celle des «civilisés» vivant dans les mêmes régions.

Même si le régime alimentaire des peuples primitifs différait considérablement selon la région où ils vivaient, ils avaient tous en commun un régime traditionnel composé d’aliments bruts, locaux et non transformés. Tous mangeaient des produits d’origine animale (viande, poisson, fruits de mer, produits laitiers, œufs) et végétales (légumes, fruits, céréales).
Ils avaient une santé parfaite, quasiment pas de caries et ils ne connaissaient pas les maladies qui sévissaient dans le monde «civilisé».

Les primitifs que Price visita accordaient une place particulièrement importante à certains aliments d’origine animale très riches en vitamines et minéraux: beurre de lait de vaches nourries à l’herbe en Suisse, œufs de poisson au Pérou, abats et graisses animales en Amérique du Nord, foie de poisson en Ecosse, sang de bœuf frais et lait cru pour les Maasaï en Afrique…

Ils préparaient leurs aliments végétaux de manière très spécifique pour les rendre faciles à digérer: ils trempaient leurs noix et leurs graines, parfois pendant des jours, pour éliminer les anti-nutriments. Ils faisaient toujours leur pain avec de la farine fraîchement moulue et du levain naturel.
Au Pérou, ils montaient leurs pommes de terre en haut d’une montagne pour les faire geler avant de les écraser pour en faire une poudre.

La plupart d’entre eux ne se brossaient jamais les dents et pourtant ils n’avaient pas de caries et leurs dents étaient parfaitement alignées.

Weston Price fit analyser leurs aliments. Il découvrit que leur alimentation fournissait de 2 à 8 fois les besoins quotidiens minimaux en calcium et en phosphore et jusqu’à 28 fois ceux en magnésium!

Dans notre monde moderne, malheureusement, notre nourriture est cultivée sur des terres très appauvries et pulvérisée avec des produits chimiques toxiques. La plupart de nos aliments sont très pauvres en nutriments, hautement transformés et toxiques.

Vous devez acheter la meilleure qualité possible: des aliments bruts, biologiques et des produits animaux d’animaux nourris à l’herbe et en plein air.
Vous devez préparer correctement vos aliments végétaux pour les rendre aussi faciles à digérer que possible.
Et vous devez manger des abats aussi souvent que possible.

Voulez-vous savoir quel est LE vrai super-aliment? Le foie. Le foie est l’aliment le plus nutritif que vous puissiez manger. Il est très riche en vitamine A, vitamines B, vitamine D, vitamine E, vitamine K2, en fer, cuivre, phosphore, zinc…

Nos ancêtres mangeaient d’abord les abats et donnaient les muscles à leurs chiens.

Si vous êtes carencé, le premier conseil que je vous donne est de manger du foie au moins une fois par semaine.

Ensuite, je vous recommande de manger des soupes ou des bouillons, en particulier du bouillon d’os, riche en acides aminés comme la glutamine, la proline et l’arginine, essentiels à la santé de vos tissus, en particulier de vos articulations, tendons et votre muqueuses intestinales. Le bouillon d’os est également riche en minéraux tels que le silicium, le soufre, le calcium, le magnésium, le potassium et le phosphore, surtout si vous mettez des légumes dans votre bouillon.

Et ma dernière recommandation serait que vous buviez des jus de légumes.
Manger beaucoup de légumes est en fait mieux parce que nous devons les manger entiers avec les fibres, mais si vous avez un intestin sensible, vous pourriez ne pas tolérer beaucoup de fibres … et vous obtiendrez de plus grandes quantités des bienfaits des légumes sous forme de jus.
Les jus de légumes sont très riches en potassium, magnésium, calcium, provitamine A, vitamines B en particulier vitamine B9, vitamine C et vitamine K1.

Oh et bien sûr, MANGEZ DES GRAISSES ANIMALES. 
Les vitamines liposolubles A, E D et K sont essentielles pour l’assimilation d’autres vitamines et minéraux dans votre corps. Mangez plus de graisses animales que de graisses végétales. Vous avez besoin de vitamine D pour absorber le calcium et de vitamine K2 pour que le calcium soit utilisé correctement. Ce n’est qu’un exemple, car la synergie entre les vitamines et les minéraux est si compliquée et parfaite à la fois:

2. Corrigez vos carences avec l’eau de mer

J’aurais pu parler du sel de mer dans le paragraphe précédent, mais je pense qu’il mérite un paragraphe entier, avec l’eau de mer.

L’eau de mer est recommandée par les médecins depuis des milliers d’années.
Hippocrate le recommandais en lavements pour les fièvres et les vers intestinaux, Pline l’Ancien, Alexandre de Tralles, Caelius-Aurelianus, Avicenne, Actuarius, Richard Russel… tous recommandaient des traitement à l’eau de mer.

Le tsar Pierre le Grand fit même une expérience pour voir à quel point l’eau de mer était nutritive: il ne donna à un groupe de marins que de l’eau de mer à boire pendant 10 jours, et pas de nourriture… bien sûr, ils moururent tous … Car même s’il s’agit d’une source minérale parfaite, le corps a besoin de plus de choses que juste des minéraux !

Plus récemment, au début du XXe siècle, le docteur français René Quinton étudia abondamment l’eau de mer et écrivit le livre «L’eau de mer, milieu organique: constance du milieu marin originel, comme milieu vital des cellules, à travers la série animale» où il démontre que l’origine de chaque groupe animal est marine. Tous les organismes animaux ont une origine marine et leur organisme est un véritable aquarium marin.

Quinton arriva à la conclusion que le plasma sanguin contient les mêmes sels que l’eau de mer, dans le même ordre d’importance et dans le même rapport:

1: chlorure de sodium

2: Potassium, calcium, magnésium, soufre

3: Silicium, carbone, phosphore, fluorure, fer, azote (ammonium)

4: iode, brome, manganèse, cuivre, plomb, zinc, lithium, argent, arsenic, bore, baryum, aluminium.

Il soigna avec succès des milliers de patients par des injections d’eau de mer.

D’autres médecins conclurent que l’ingestion d’eau de mer était en fait aussi efficace que les injections.

L’eau de mer est un excellent complément minéral naturel. Elle contient tous les minéraux dont le corps a besoin, dans les mêmes ratios. Parce que tous ces minéraux sont réunis dans les bonnes proportions, vous ne prenez pas le risque de provoquer des déséquilibres, comme c’est le cas avec des compléments minéraux isolés.

Avant d’essayer l’eau de mer, vous pouvez simplement utiliser du sel de mer non raffinédans vos aliments, autant que vous en avez envie. L’eau de mer est cependant supérieure au sel de mer car l’eau de mer est «vivante», c’est une eau structurée, avec un champ électromagnétique très spécifique et elle possède un équilibre spécifique de micro-organismes.

N’ayez pas peur du sel. Je vais devoir écrire un autre article à ce sujet car il y a tant à dire, mais sachez que le sodium est essentiel à énormement de processus dans votre corps. Il est nécessaire pour l’homéostasie des fluides du corps et le chlorure de sodium est également nécessaire pour que votre estomac fabrique de l’acide chlorhydrique pour la digestion.

Votre corps est intelligent et fait toujours de son mieux pour survivre. Si vous avez envie de sel, c’est parce que votre corps a besoin de sel. Écoutez votre corps.

Autre détail important à savoir: plus vous mangez de légumes, plus vous consommez de potassium, plus vous avez besoin de sodium. Il faut trois molécules de sodium pour faire entrer une molécule de potassium à l’intérieur de la cellule. C’est pour cela que les herbivores ont besoin de tant de sel. Dans la nature, ils parcourent des dizaines de kilomètres pour trouver des gisements minéraux riches en sodium. 
Les plantes sont riches en potassium, elles sont très pauvres en sodium.

3. Supplémentation en magnésium

Si le régime alimentaire, le sel de mer et l’eau de mer n’ont pas résolu votre problème, si vous avez des spasmes musculaires, de la constipation ou de faibles niveaux de vitamine D, vous pouvez vous complémenter avec du magnésium.

Je n’aime pas l’idée de se complémenter avec un minéral isolé, mais notre alimentation moderne est très appauvrie en magnésium, il est donc bénéfique de se complémenter en magnésium de temps en temps … Notre corps a besoin de beaucoup de magnésium pour fonctionner, en particulier en situation de stress. Notre corps brûle beaucoup de minéraux en cas de stress, en particulier le magnésium.

Vous pouvez soit utiliser de l‘huile de magnésium sur votre peau, soit boire du magnésium.

Ma forme préférée de magnésium est le sel de Nigari, car c’est du magnésium naturel extrait du sel marin. Il n’est pas raffiné et contient d’autres oligo-éléments.

Pour faire de l’huile de magnésium, il suffit de mélanger du sel de Nigari dans de l’eau distillée, comme expliqué dans cette vidéo:
https://www.youtube.com/watch?v=TatK3rqWjjg&t=21s

Cependant, si vous avez une peau très sensible, je vous conseille plutôt le magnésium par voie orale, comme suit:

Mélangez 20 grammes de sel nigari dans 1 litre d’eau de source (de préférence pas d’eau du robinet), laissez le sel se dissoudre complètement.
Buvez un demi-verre du mélange par jour, jusqu’à ce que vous finissiez la bouteille. Si vous voulez continuer à vous complémenter après cela, faites une pause de 10 jours et recommencez.

Si cela vous donne de la diarrhée, des gaz ou des ballonnements, prenez une dose plus petite. Ca ne doit pas vous donner de symptômes. Si ça vous en donne, c’est parce que vous en prenez trop.

Ajoutez le jus d’un demi citron à votre verre de magnésium. Le jus de citron le rend plus facile à boire et le rend plus facile à tolérer.

Le chlorure de magnésium est également un excellent remède pour toutes les maladies de type grippales: buvez 1 verre dès que possible, puis buvez un verre (ou un demi-verre, selon votre tolérance) toutes les 2 ou 3 heures le premier jour. Puis buvez seulement 3 verres le lendemain, puis 1 seul verre par jour pendant quelques jours de plus.
Le chlorure de magnésium renforce votre système immunitaire et améliore l’absorption des vitamines C et D.

4. L’argile apporte des minéraux à votre corps

Le Docteur Jean Valnet recommande l’argile pour l’artériosclérose, la tuberculose, le vieillissement et les états dégénératifs multiples en raison de sa forte teneur en silice. Il recommande l’argile pour l’asthénie, la déminéralisation, les affections cancéreuses et l’anémie en raison de sa richesse en magnésium, fer et calcium.

Des chercheurs ont montré que la forme colloïdale des minéraux peut être absorbée par les organismes vivants, contrairement à la forme amorphe ou cristalline neutre. En suspension, les argiles sont des colloïdes, qui permettent l’absorption des minéraux qui les constituent.

Des études montrent que le fer contenu dans les argiles smectitiques peut être partiellement assimilé par l’organisme, car l’ingestion d’argile augmente les taux de fer dans le sang du consommateur.

Pour plus d’informations sur l’argile, lisez mon article: https://thecandidaslayer.com/2021/02/07/largile-medicament-universel/